Yoga is niet moeilijk en Yoga gaat niet over lenigheid. En al helemaal niet over al die ingewikkelde en gymnastische yogahoudingen die je vaak in nieuwe yogascholen of op plaatjes ziet. Laat dat idee over yoga helemaal los. Het heeft zeer weinig met yoga van doen.
Yoga gaat over jou. Jij bent zowel het uitgangspunt, de kern als het doel van de oefening.
Het gaat om jouw intentie van oefenen, jouw aandacht en niet om lenigheid of wat je fysiek presteert.
De kern van Hin Yoga is: aandacht voor jezelf, goed leren ademhalen en diep ontspannen.
Deze 3-eenheid helpt je om dichter bij jezelf te blijven en balans te vinden in lichaam en geest.
Gun het jezelf en ervaar wat Hin Yoga nog meer voor jou kan doen. Schrijf je nu in en doe mee!